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La importancia de una correcta higiene corporal

La importancia de una correcta higiene corporal

   Desde que nacemos el cuidado corporal es primordial en todos los sentidos y es un hábito que vamos adaptando en nuestra vida diaria. En la niñez nuestro cuerpo comienza a desarrollarse de manera que vamos descubriéndolo y así mismo en la adolescencia, con los cambios hormonales que vivimos, en especial las mujeres, podemos contar con cosas que no esperábamos. El cambio hormonal es uno de los factores que más afecta, especialmente a los jóvenes, debido a que algunas glándulas se desarrollan y secretan olores que antes no, es aquí, donde la higiene corporal se hace aún más importante ya que hay que evitar precisamente esos malos olores, irritaciones e infecciones que pueden llegar por una inadecuada higiene. Aunque no lo parezca, la higiene corporal afecta a distintos factores en la vida de una persona, su parte mental, física y estética se ven afectadas.

   ¿Cómo mantener una buena higiene corporal?

  • Lavar muy bien todas las partes del cuerpo, en especial si se hizo alguna actividad física.
  • Lavar bien el cabello, sobre todo si se tiene el cuero cabelludo graso.
  • Lavar y limpiar muy bien la cara y cuello, esto evitará la aparición de espinillas y acné.
  • El uso de desodorantes y talcos para pies, estos si se sufre de exceso de sudoración.
  • Secar muy bien cada parte del cuerpo, evitará la proliferación de hongos.
  • Evitar usar zapatos y ropa interior de otras personas.
  • Lavar muy bien las zonas íntimas evitando el uso de jabones, en especial en las mujeres a menos de que sea un jabón específico para esa área.

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