En España las 4 estaciones están muy presentes y estamos expuestos a cambios climáticos bruscos en un periodo relativamente corto como para que nuestro cuerpo se aclimate correctamente a la estación en la que se encuentra. Esto genera variaciones en nuestro organismo, hoy hablaremos del efecto que tiene el invierno en el sistema inmune y cómo fortalecerlo.
Según estudios, aquellas personas expuestas al frío del invierno poseían niveles más altos de proteínas proinflamatorias, esto evidencia una extra-actividad del sistema inmune para luchar contra un agente foráneo.
Cuando el cuerpo se esfuerza, para combatir enfermedades, una vez que se agotan las reservas de energía de los glóbulos blancos, estos requieren de un período de descanso para volver a encontrarse en óptimo estado para combatir las infecciones. Durante este periodo de descanso, las bacterias y virus tienen más posibilidades de infectar el organismo.
Por esta razón es fundamental que surtamos al cuerpo de los nutrientes necesarios para poder fortalecer nuestro sistema inmunológico y que combata las enfermedades por períodos de tiempo más largos a su 100%.