Las piernas, debido al calor y largas horas de pie o sentado, pueden sufrir algunos problemas, que si no se tratan pueden llegar a afectarnos más de lo que creemos. Debido al ritmo de vida que llevamos a diario el agotamiento físico empieza a reflejarse en diferentes partes del cuerpo como espalda, cuello, hombros, brazos y piernas. Las piernas pueden llegar a debilitarse mucho más que otras partes de nuestro cuerpo ya que cargan todo el día con el peso del mismo, provocando problemas de circulación, inflamación y la aparición de pequeñas venitas, que todas las mujeres detestamos, a las que también conocemos con el nombre de arañas vasculares o varices. Éstas provocan pesadez en las piernas, y para aliviarla es importante seguir estos consejos:
- Caminar descalzos: ya sea en casa, en la playa, en el campo,...esto ayudará a que nuestros pies pierdan tensión.
- Usar zapatos cómodos.
- Hacer pausas, tanto si pasamos demasiadas horas de pie como sentados.
- Caminar.
- Meter los pies en agua caliente con sal lo más caliente que aguantes, esto permitirá que los pies tengan una mejor circulación.
- Comer alimentos bajos en grasas.
- Beber mucha agua en especial en verano.
Estas son algunas maneras de bajar la tensión de nuestras piernas y por consiguiente aliviaremos la pesadez. El verano y las altas temperaturas que soportamos son grandes aliados de la pesadez en las piernas y de la inflamación. También os recomendamos Venoforte Ampollas Bebibles. Se trata de un suplemento formulado a base de Vid Roja, Hamamelis y Castaño de Indias que ayudan a mejorar la circulación de las piernas, aliviando así la pesadez. Es recomendable tomar una ampolla al día con un vaso de agua o zumos si queremos ver los resultados. No es recomendable su uso en embarazadas. También lo tienes disponible en cómodas cápsulas.
