Estamos acostumbrados a vivir rodeados de mucha tensión, ya sea en el trabajo, en casa o en alguna actividad. Es tal la tensión y el estrés, que en algunas ocasiones puede crearnos hasta trastornos del sueño. El estrés puede afectar tanto a adultos como a adolescentes, sobre todo en épocas de exámenes.
Vivimos en un mundo acelerado, de grandes avances pero que al final afectan a nuestro estilo de vida. Además, tenemos la mala costumbre incluso de llevarnos el trabajo a casa, no sabemos desconectar lo que al final nos provoca más estrés y si no lo solucionamos, podría conllevar algún trastorno físico que puede acarrearnos problemas en el futuro.
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