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   El sedentarismo está afectando cada vez más a la población mundial, la falta ejercicio, la mala alimentación, el consumo de tabaco y alcohol, han llevado a un alto nivel de decadencia física, trayendo consigo enfermedades, que incluso pueden llegar a provocar muerte. Nuestro cuerpo debe mantener un ritmo para poder mantenerlo activo, tanto externa como internamente.

   El exceso de tensión y estrés  al que estamos sometios, logran afectar negativamente a nuestro organismo, provocando incluso que tengamos malos hábitos alimenticios, ya que nos provoca ansiedad y ésta nos lleva a que comamos más de la cuenta y a su vez, a sufrir de aumento de peso. Es importante cambiar el chip y empezar a cuidar nuestro organismo y a cambiar nuestro estilo de vida y alimentación para que esto no suceda.

   El colágeno es una proteína que tenemos en todos en casi todo nuestro cuerpo por ejemplo en los cartílagos, el cabello, la uñas, los Huesos. Principalmente es un componente abundante en nuestra piel, pero que con el pasar de los años su producción va disminuyendo a medida que envejecemos, perdiendo así la elasticidad natural que tenemos. El colágeno sirve principalmente para la restauración y regeneración de los tejidos brindándonos un mayor soporte con los cambios físicos que experimentemos.

¿Pero cómo podemos aumentar el nivel de colágeno?

  Hoy en día, sentimos que vivimos a un ritmo acelerado, sentimos que corremos. Trabajo, casa, familia, deporte, actividades de ocio... El deporte y el cuidado del cuerpo se ha puesto muy de moda, no solo por la estética, sino porque los medios de difusión actuales son mucho más efectivos y tienen más alcance que hace décadas. Esto ha hecho que la información sobre los beneficios de estar sano haciendo ejercicio lleguen a más gente.

  Apuntarse al gimnasio es una de las medidas favoritas de las personas. Al empezar a ir es normal que estés cansado/a, el cuerpo se acostumbra a un nuevo estilo de vida y esa energía que usabas para llegar a tu casa y estar horas sentado frente al ordenador o la televisión no son suficientes para que tu cuerpo permanezca despierto y activo. Ahora necesitas más energía para poder hacer el ejercicio que fortalecerá tu cuerpo, y seguidamente la necesitarás para que tu cuerpo se recupere, esté listo para la próxima jornada de entrenamiento y te dé esos resultados que estás buscando.