La importancia de la hidratación corporal

   Muchos ignoramos la importancia de estar hidratados, por eso hoy me gustaría hablaros de este tema. Nuestro cuerpo está compuesto por un 75% de agua, por lo cual la hidratación es un aspecto fundamental para sobrevivir. Cada célula, tejido y órgano en tu cuerpo necesita de agua para trabajar correctamente. Por ejemplo, tu cuerpo usa agua para mantener su temperatura, liberarse de desperdicios y lubricar las articulaciones. Como ves: el agua es necesaria para tener buena salud.

   El agua, forma parte de más de la mitad de tu peso corporal. Se pierde líquido cada día cuando vas al baño, sudas e incluso cuando respiras. Pierdes agua sobre todo con las altas temperaturas, cuando estás haciendo actividad física o cuando tienes fiebre. La diarrea y el vómito también pueden llevarte a la rápida pérdida de líquido. Si no reemplazas el agua que pierdes, puedes deshidratarte.

   Lo mejor que puedes hacer para estar hidratado es consumir agua. Otras bebidas pueden ayudarte a mantenerte hidratado, pero puede añadir extra calorías del azúcar a tu dieta. Bebidas tales como zumos de frutas y vegetales, leche, té o incluso bebidas con cafeína tales como el café y la gaseosa, pueden contribuir a tu consumo de agua diario. Una dosis moderada de cafeína no es dañina para la mayoría de las personas; sin embargo, lo mejor es tratar de mantener las bebidas con cafeína al margen.

   Tu tipo de piel está atribuido a tu genética, la humedad de tu cuerpo fluctúa dependiendo de los factores externos a los que la barrera de tu piel esté expuesta. La dieta juega un papel fundamental en el fortalecimiento de la piel y su capacidad para mantenerla humectada. Las comidas ricas en ácidos grasos esenciales pueden ayudar a mantener las células de la piel hidratadas.

   A parte de hidratar tu cuerpo por dentro, bebiendo agua y con una alimentación variada, es importante que actúes por fuera. ¿Cómo?: muy sencillo, aplicándote diariamente una crema hidratante.

   Desde Farmacia de la Concepción, te aconsejamos que pruebes ELANCYL LECHE HIDRATANTE ENERGIZANTE (200 ML). Se trata de una crema hidratante que además te mantiene activo durante el día. Contiene extracto de Guaraná, activo vegetal con propiedades estimulantes que aporta a tu piel toda la energía que necesita para resplandecer de belleza a lo largo de toda la jornada. Lo ideal es aplicarla cada mañana, ya que mantiene la piel hidratada durante 24horas.

   No lo pienses, pruébalo desde aquí y cuéntanos en este post qué tal tu experiencia de compra en nuestra tienda online.