En muchas ocasiones no nos damos cuenta de lo dañino que es para nuestro organismo dormir mal. Actualmente, es muy habitual que nos quedemos toda la noche despiertos por motivos de trabajo, o porque es época de exámenes o simplemente porque estamos toda la noche de fiesta. Y la verdad es que no nos damos cuenta que dormir poco puede tener consecuencias tanto a corto como a largo plazo.
Si nos vamos por las consecuencias en tiempo corto, puedes tener como resultado que se vea afectada la toma de decisiones, cambios de humor, la habilidad para aprender y retener información. Y en las consecuencias largo tiempo puedes encontrar problemas crónicos del sueño, mayor propensión a enfermedades cardiovasculares o incluso la temprana mortalidad.