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   En muchas ocasiones no nos damos cuenta de lo dañino que es para nuestro organismo dormir mal. Actualmente, es muy habitual que nos quedemos toda la noche despiertos por motivos de trabajo, o porque es época de exámenes o simplemente porque estamos toda la noche de fiesta. Y la verdad es que no nos damos cuenta que dormir poco puede tener consecuencias tanto a corto como a largo plazo.   

   Si nos vamos por las consecuencias en tiempo corto, puedes tener como resultado que se vea afectada la toma de decisiones, cambios de humor, la habilidad para aprender y retener información. Y en las consecuencias largo tiempo puedes encontrar problemas crónicos del sueño, mayor propensión a enfermedades cardiovasculares o incluso la temprana mortalidad.

   Muchas personas tienen inconvenientes para dormir tranquilos y descansar las horas requeridas para una restauración completa del cuerpo, después de un día a día lleno de actividad. Para esas personas que no tienen un sueño relajado, cómodo y reparador, recomendamos los comprimidos de Suavidor Melatonina Complex.

   Pero, ¿qué es Suavidor Melatonina Complex?

   Durante el verano suelen aumentar las consultas que nos hacen en la farmacia por alteraciones del sueño y es que el calor asfixiante hace que para muchos dormir en verano sea algo complicado. Cabe decir que no siempre el calor es el culpable de los trastornos del sueño, un viaje con cambio de horario incluido o incluso las siestecitas de la tarde hace que durmamos peor.

   Durante el verano cambiamos por completo nuestros hábitos de vida y por supuesto también los relacionados con el sueño. Pasamos de estar totalmente estresados a no tener prácticamente ningún tipo de preocupación laboral, modificamos nuestros horarios pues nos levantamos más tarde y nos echamos la siesta. Esto provoca que volver a la rutina y a las responsabilidades diarias nuestro organismo se resienta y provocando que durmamos mal.