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   Cada día el sol nos afecta de manera más agresiva de lo que se veía algunos años atrás, esto nos ha estado trayendo problemas graves, principalmente en la piel, que con el paso de los años se hacen casi irreversible. Nuestra piel y cabello al estar expuestos constantemente al sol, son muy susceptibles a sufrir grandes consecuencias; es algo que vemos reflejado cada día, pero no todos saben cómo mantenerlos protegidos y reducir así riesgo de daño. Lo que puede parecer difícil realmente no lo es, y todo se basa en la actitud que tengáis para protegeros de los rayos UVA, UVB recuperando de esta forma la salud en nuestra piel y cabello.

   Obviamente, existen muchos tratamientos que podéis usar pero también es importante suplementarlo con algunas rutinas diarias, así, de manera natural, tu cuerpo va tener mejores resultados. Incluso aunque, no os lo creáis o mejor dicho no lo tengáis en cuenta, la alimentación tiene mucho que ver con la protección solar, además la hidratación ayuda a que nuestra piel se mantenga más firme, flexible y mucho más jugosa. Nuestro cabello también requiere de cuidados los cuales son muy sencillos, las mascarillas son una complemento base a la hora de cuidarlo ya que le aporta brillo, vitalidad y ayuda que se mantenga fuerte.

   Ya estés en la ciudad, playa, campo,... es importante proteger la piel de los rayos solares para evitar quemaduras y sobre todo, prevenir el cáncer de piel. Sin una protección solar adecuada podemos provocar quemaduras en la piel lo que conlleva sensación de ardor, calor y picor. Las lesiones solares se pueden evitar si se siguen unas pautas muy sencillas.

   Evita el sol a mediodía. Durante las horas centrales del día es cuando la luz del sol es más fuerte, aunque esto no nos exime de protegernos la piel durante el resto de horas. Incluso si estamos en la sombra, es importante protegerse adecuadamente.

   Es muy habitual que durante el verano aparezcan manchas en nuestra piel, es debido al exceso de sol y a que no nos protegemos adecuadamente. Las manchas pueden aparecer por dos motivos principalmente: por el sol, como decíamos antes, y por problemas hormonales, ya que la toma de algunos medicamentos como la píldora anticonceptiva, tratamientos con estrógenos para la menopausia o el embarazo pueden también provocar que aparezcan manchas en nuestra piel.

   La melanina es la causante de que nuestra piel coja color, cuando hay un exceso de producción de la misma aparecen las manchas. Las manchas suelen aparecen en determinadas áreas como en el rostro, sobre todo en la zona del bigote, mejillas, frente, en el escote y en las manos, debido principalmente a que son las zonas que más expuestas están.