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   Las vacaciones son lo mejor que nos puede pasar en todo el año, y la mayoría de veces se nos antoja ir a la playa, a broncearnos y a disfrutar con nuestra familia y amigos, pero hay un problema con el cual debemos lidiar, con los mosquitos y con las medusas que pueden haber en el mar.

   Las picaduras de mosquitos y medusas son muy frecuentes en la playa, por lo que debemos tener muchísimo cuidado tanto cuando estamos dentro del agua, por las medusas, como cuando estamos fuera, por los mosquitos. Es por ello, que a continuación te explicaremos un poco sobre cómo evitar y como calmar estas picaduras tan molestas.

   El cuidado de los pies es muy importante y uno de los problemas con el que casi todas las mujeres suelen lidiar. Es muy habitual que durante el verano nuestros pies o talones estén agrietados y resecos, esto se debe al uso de zapatos abiertos, como las sandalias, por mucho tiempo, o en algunos casos, por el hecho de caminar con los pies descalzos. Todas estas condiciones hacen que los talones se resequen demasiado y cuando caminas el peso de tu cuerpo hace que estos se agrieten.

   Una de las soluciones para evitar o reparar los pies agrietados y resecos es el uso de zapato cerrado y la aplicación de cremas humectantes todos los días, esto carece de efectos cuando los pies ya están demasiado resecos e incluso agrietados, para estos casos hay que utilizar productos específicos que nos ayuden a repararlos. Más adelante os hablaremos de uno de ellos.

   Durante el verano suelen aumentar las consultas que nos hacen en la farmacia por alteraciones del sueño y es que el calor asfixiante hace que para muchos dormir en verano sea algo complicado. Cabe decir que no siempre el calor es el culpable de los trastornos del sueño, un viaje con cambio de horario incluido o incluso las siestecitas de la tarde hace que durmamos peor.

   Durante el verano cambiamos por completo nuestros hábitos de vida y por supuesto también los relacionados con el sueño. Pasamos de estar totalmente estresados a no tener prácticamente ningún tipo de preocupación laboral, modificamos nuestros horarios pues nos levantamos más tarde y nos echamos la siesta. Esto provoca que volver a la rutina y a las responsabilidades diarias nuestro organismo se resienta y provocando que durmamos mal.

   Es muy habitual que durante el verano aparezcan manchas en nuestra piel, es debido al exceso de sol y a que no nos protegemos adecuadamente. Las manchas pueden aparecer por dos motivos principalmente: por el sol, como decíamos antes, y por problemas hormonales, ya que la toma de algunos medicamentos como la píldora anticonceptiva, tratamientos con estrógenos para la menopausia o el embarazo pueden también provocar que aparezcan manchas en nuestra piel.

   La melanina es la causante de que nuestra piel coja color, cuando hay un exceso de producción de la misma aparecen las manchas. Las manchas suelen aparecen en determinadas áreas como en el rostro, sobre todo en la zona del bigote, mejillas, frente, en el escote y en las manos, debido principalmente a que son las zonas que más expuestas están.

   Seguro que en estas fechas ya estamos morenitos o al menos un poco más que cuando empezó el verano. Hay que recordar que el sol daña nuestra piel, sobre todo si no la protegiste con el protector solar adecuado, y cuando llegamos a casa lo ideal es bañarse y refrescarse para calmar la piel que seguro que está enrojecida y con una temperatura alta.

   Tomar el sol de forma incorrecta junto con un mal cuidado de la piel después del sol puede provocar que nuestra piel sufra y existan más posibilidades de que aparezcan manchas, pecas, rojeces o arrugas.
Es evidente que nos gusta estar morenos ya que queda muy bien estéticamente, incluso hay que reconocer que es saludable, ya que el sol es un fuente de vitamina D, pero si nos descuidamos será muy perjudicial para nuestra piel.